Alles wat je wil weten over blaasontstekingen: symptomen, oorzaken en praktische tips

Een blaasontsteking (ook wel cystitis genoemd) is een vervelende en veelvoorkomende aandoening, vooral bij vrouwen. In deze blog leggen we uit wat een blaasontsteking precies is, welke factoren een rol kunnen spelen bij het ontstaan ervan en hoe je met eenvoudige maatregelen het risico mogelijk kunt verkleinen.

Waarom komt een blaasontsteking vaker voor bij vrouwen?

Bij vrouwen is de urinebuis korter dan bij mannen, en de opening ervan ligt dichter bij de anus. Daardoor kunnen bacteriën makkelijker in de blaas terechtkomen. Dit maakt vrouwen vatbaarder voor infecties van de urinewegen.

De symptomen van een blaasontsteking

Herkenbare klachten bij een blaasontsteking zijn onder meer:

• Vaker moeten plassen dan normaal
• Pijn of een branderig gevoel tijdens het plassen
• Een sterk ruikende of troebele urine
• Pijn in de onderbuik
• Soms: lichte koorts of een gevoel van misselijkheid

Als je een of meerdere van deze symptomen ervaart, is het raadzaam om zo snel mogelijk een arts of gezondheidsspecialist te raadplegen voor een juiste diagnose en behandeling.

Mogelijke oorzaken van een blaasontsteking

Een blaasontsteking ontstaat vaak doordat bacteriën via de urinebuis in de blaas terechtkomen. Mogelijke uitlokkende factoren zijn onder meer:

• Langdurig urine ophouden
• Te weinig water drinken
• Seksuele activiteit
• Gebruik van tampons of inlegkruisjes
• Onjuiste hygiëne na toiletgebruik (zoals van achteren naar voren vegen)
• Sommige onderliggende gezondheidsproblemen

Wat kun je doen om het risico te verkleinen?

Hoewel er geen garanties zijn om een blaasontsteking volledig te voorkomen, kunnen de volgende voorzorgsmaatregelen helpen om de kans op een blaasontsteking te verminderen:

• Drink voldoende water (minstens 1,5 liter per dag)
• Ga regelmatig naar het toilet; stel het plassen niet te lang uit
• Draag ademend ondergoed van katoen
• Vermijd strakke broeken of leggings die kunnen irriteren
• Was de intieme zone voorzichtig met lauw water (vermijd geparfumeerde producten)
• Plas na seksuele gemeenschap om bacteriën weg te spoelen

Aanvullende ondersteuning? Overleg met je arts

Sommige mensen kiezen ervoor om op eigen initiatief bepaalde supplementen zoals cranberry-extract of D-mannose te gebruiken. Deze worden vaak in verband gebracht met traditionele toepassingen voor de urinewegen, maar de werking ervan is niet door de Europese autoriteiten (EFSA) bevestigd. Ze vervangen geen medische behandeling.

Gebruik van supplementen of natuurlijke middelen bespreek je daarom best altijd met je arts of apotheker, zeker als je gevoelig bent voor terugkerende infecties.

*De informatie op onze blog is louter informatief. Onze tips of adviezen die we in de blogartikels meegeven, vervangen in géén geval het advies van een arts of apotheker. Raadpleeg bij klachten of ziekte steeds uw behandelende gezondheidstherapeut/ arts of apotheker.