Blog, Focus op een product / ingrediënt
L-carnitine: wat is het
mrt
L-carnitine is een stof die van nature in het lichaam voorkomt en een belangrijke rol speelt bij het transporteren van vetzuren naar de mitochondriën, waar ze worden omgezet in energie. Dit aminozuur wordt deels door het lichaam zelf aangemaakt, maar kan ook via de voeding worden verkregen.
Wat is het?
L-carnitine is een verbinding die behoort tot de groep van aminozuren. Het wordt voornamelijk geproduceerd in de lever en de nieren uit de aminozuren lysine en methionine, met behulp van vitamine C, B6 en niacine. Het komt ook van nature voor in dierlijke producten zoals vlees, vis en zuivel. Veganisten of vegetariërs, die minder of geen dierlijke producten consumeren, kunnen minder L-carnitine via de voeding opnemen.
Alle voedingsmiddelen waarin je carnitine het meest kan terugvinden zijn hieronder opgesomd;
- Lam
- Biefstuk
- Varkensvlees
- Gehakt
- Kipfilet
- Volle melk
- Aardappelen
- Linzen
Functie van L-carnitine in het lichaam
De belangrijkste functie van L-carnitine is het transporteren van vetzuren naar de mitochondriën, de energiefabriekjes van de cellen. Dit proces ondersteunt de energieproductie, aangezien vetzuren een belangrijke brandstofbron vormen voor het lichaam. De officiële gezondheidsclaim is:
- L-carnitine draagt bij aan een normaal vetzuurmetabolisme. ( volgens de Europese wetgeving (Verordening (EU) nr. 432/2012)
Waarom kiezen voor L-carnitine uit een supplement?
Sommige mensen kiezen ervoor om L-carnitine-supplementen in hun dagelijkse routine op te nemen. Dit kan nuttig zijn voor diegenen die een beperkt aantal dierlijke producten consumeren of die extra ondersteuning willen voor hun energiebehoefte. Het gebruik van zo’n supplement kan helpen om de L-carnitine-inname te verhogen en het lichaam te voorzien van voldoende hoeveelheden.
Wist je dat L-carnitine een populair supplement is bij atleten? Omdat het een rol speelt in het transport van vetzuren naar de cellen, wat belangrijk is voor energieproductie. Dit kan atleten helpen om hun trainingsdoelen te ondersteunen.
-
Lcarnitine500+ (60caps)€35,00
De informatie op onze blog is louter informatief. Onze tips of adviezen die we in de blogartikels meegeven, vervangen in géén geval het advies van een arts of apotheker. Raadpleeg bij klachten of ziekte steeds uw behandelende gezondheidstherapeut/ arts of apotheker.
hallo
Ik heb beginnend diabeet, ben 2 jaar geleden begonnen met koolhydraat arm te eten , zo goed als ik kan, want ik ben een brood eter. Het eerste jaar 9 kilo afgevallen, vorig jaar 6 kilo terug erbij, ook al ging ik redelijk ver in het vervangen van brood, pasta’s, rijst enzomeer. Mijn diëtiste en osteopaate, die me met jullie in contact gebracht heeft en waar ik dus Curcumaxan van mag gebruiken, weten niet hoe dat komt. Ik probeer elke dag een half uurtje op de hometrainer te fietsen en op woensdag doe ik 45 min aquagym. ik liet vorig jaar mijn bloed geregeld controleren op diabeet , alles was verbeterd, suiker, collesterol; vitaminen D . mijn schildklier blijkt normaal te werken . is er toch een pilletje dat , zonder nevenverschijnselen, mijn schildklier kan versnellen? Of iets dat mijn gewicht terug naar beneden krijgt, ook al blijf ik gezond eten , en doe ik geregeld sport? Met dank. Patsy
Hallo Patsy ! Heel erg bedankt om jouw feedback met ons te delen op dit blogberichtje. Heb je nog vragen voor ons? Laat gerust weten. Fijne dag verder ! Groetjes, Julie ( Nutri-Bel )