Psoriasis natuurlijk behandelen

Wat is psoriasis? Psoriasis is een chronische huidaandoening die wordt gekarakteriseerd door een overactief immuunsysteem, wat leidt tot een versnelde aanmaak van huidcellen. Psoriasis is helaas niet te genezen, maar er zijn wel veel behandelingen die kunnen helpen bij het verlichten van de symptomen. Wil je meer weten over natuurlijke remedies voor om te gaan met psoriasis? Lees dan verder!

Natuurlijke benaderingen voor psoriasis en triggers van psoriasis

De meest voorkomende vorm van psoriasis is plaque psoriasis, die te herkennen is aan rode plekken op de huid met zilverachtige schilfers. Psoriasis kan op verschillende plekken op het lichaam voorkomen, zoals op de armen, oksels, nagels en hoofdhuid. Er zijn ook verschillende factoren die de aandoening kunnen verergeren. Als je merkt dat je psoriasis soms erger wordt, kan dat te maken hebben met specifieke triggers:

• Huidletsel of infectie
• Emotionele stress
• Bepaalde medicijnen
• Roken
• Alcoholgebruik

Het verband tussen psoriasis en stress

Stress kan de symptomen van psoriasis beïnvloeden. Daarom is het belangrijk om ontspanningstechnieken te overwegen om opflakkeringen te helpen beheren. Activiteiten die helpen ontspannen, zoals yoga, lezen, wandelen, of lichaamsbeweging, kunnen nuttig zijn. Er zijn aanwijzingen dat sporten de productie van stoffen die het welzijn bevorderen (zoals endorfines) kan verhogen.

Stressbeheersing kan nuttig zijn bij het onder controle houden van psoriasis. Sommige mensen vinden steun bij het praten met anderen die psoriasis hebben, bijvoorbeeld via steungroepen. Informeer bij je arts naar lokale of online steungroepen.

Wat zijn natuurlijke benaderingen voor psoriasis?

De zon: de zon kan voor sommige mensen verlichting bieden van de symptomen. De ultraviolette (UVB) stralen van de zon kunnen helpen bij het verminderen van psoriasis. Maar het is belangrijk om voorzichtig te zijn en overmatige blootstelling te vermijden, omdat zonnebrand de aandoening juist kan verergeren.

Aloë vera: aloë vera-gel kan een verkoelend effect hebben en mogelijk bijdragen aan het verminderen van roodheid bij psoriasis. Studies hebben gesuggereerd dat aloë vera ontstekingsremmende eigenschappen heeft, maar het is belangrijk te weten dat resultaten per persoon kunnen variëren.

Havermoutbaden: havermoutbaden kunnen helpen bij het kalmeren van de huid en het verminderen van jeuk. Dit is een bekende huismiddeltje om de symptomen van psoriasis te verlichten.

Specifieke benaderingen voor psoriasis

1. Klimatotherapie

Het bezoeken van gebieden zoals de Dode Zee, waar een combinatie van zonlicht en zouter water wordt geclaimd om de huid te helpen, is een oude benadering. Wetenschappelijke studies suggereren dat deze vorm van therapie voor sommige mensen verbetering kan bieden.

2. Watertherapie

Watertherapie, zoals baden met Epsom-zout of Dode Zee-zout, kan voor sommige mensen verlichting bieden bij psoriasis. Dit kan helpen de huid te kalmeren en dode huidcellen te verwijderen. Gebruik warm, niet heet, water om irritatie te voorkomen.

3. Mediterraan dieet

Het mediterrane dieet, dat rijk is aan groenten, fruit, vis, en gezonde vetten (zoals olijfolie), is goed voor de algehele gezondheid. Er is beperkt bewijs dat het dieet kan bijdragen aan het verlichten van symptomen van psoriasis, maar het is sowieso een gezonde keuze voor het bevorderen van de algehele gezondheid.

4. Acupunctuur

Er is onderzoek dat suggereert dat acupunctuur kan helpen bij het verminderen van ontstekingen en pijn, hoewel de resultaten kunnen variëren. Het kan mogelijk helpen bij het verbeteren van de algehele gezondheid bij mensen die psoriasis hebben.

Ja, natuurlijke remedies voor psoriasis zijn er zeker. Hopelijk zit er eentje bij die jou kan helpen indien je hier last van ondervindt.

Belangrijke aandachtspunten:

• Natuurlijke benaderingen kunnen verlichting bieden voor sommige mensen met psoriasis, maar er is geen garantie dat ze voor iedereen werken. De effectiviteit varieert per persoon.
• Raadpleeg altijd een arts of een zorgprofessional voordat je een nieuwe behandeling of supplementen probeert, vooral bij chronische aandoeningen zoals psoriasis.

De informatie op onze blog is louter informatief. Onze tips of adviezen die we in de blogartikels meegeven, vervangen in géén geval het advies van een arts of apotheker. Raadpleeg bij klachten of ziekte steeds uw behandelende gezondheidstherapeut/ arts of apotheker.