Je kunt vitamine A vinden in voedingsmiddelen zoals lever, wortelen, zoete aardappelen, spinazie, boerenkool en eieren. Het is belangrijk om voldoende vitamine A uit je dieet te halen, omdat het helpt bij het onderhouden van verschillende lichaamsfuncties. In sommige gevallen kan het lastig zijn om voldoende vitamine A uit voeding alleen te halen, vooral als je dieet niet veel van deze voedingsmiddelen bevat. Vitamine A supplementen kunnen een handige manier zijn om je inname aan te vullen en ervoor te zorgen dat je voldoende van deze vitamine binnenkrijgt.